太极名师曾乃梁一行到我校讲学

    5月10日，应学校邀请，太极名师曾乃梁一行3人到我校讲学。在我校期间，曾乃梁老师一行先后与我校体育课教师座谈、为2015级全体学生作了专题讲座
    上午，曾乃梁老师一行在明理楼第一会议室与我校全体体育专兼职老师进行座谈，学校副校长玉振明及师范学院相关负责人参加座谈会。
    玉振明副校长对曾乃梁老师一行的到来表示热烈的欢迎。他表示，我校重视体育课程的改革，希望曾乃梁老师结合一身学习武术的心得从如何开展太极拳的教学、如何开设好武术这门课程等方面与体育专兼职老师进行交流与学习，并为我校体育课程改革、人才培养方面的工作提出意见和建议。

    师范学院党委副书记韩小平并从我校体育课改革核心理念、方向、课程设置、太极拳及太极文化教学探索实践作了介绍。
    曾乃梁老师肯定了我校体育课改革以“培养学生追求幸福生活的能力”为核心目的的改革理念，并通过结合自身63年学习太极的经历以及学习太极的益处来鼓励我校体育教师做好体育教学教育工作。他表示，以培养学生终生爱好为目的的教学理念很新颖，太极拳是中国传统文化的名片，体育老师要向学生讲透太极拳的相关原理，让学生深入领悟学习太极拳的益处，提升学生运动、健康、快乐、幸福的能力。
    玉副校长从运动价值、文化价值、太极的价值三个方面分享了自己的感受。他认为，运动的价值是体育的本意，体育运动应以提高学生的身体素质为目标；学校高度重视武术课程的开设，将太极作为体育课改革的核心，体育老师需深入了解体育运动所承载的文化价值，向学生普及体育运动所蕴含的历史与文化理念；体育老师需深刻理解太极课程所体现出来的价值，武术课程教学需渗透“武”的本意与精神。
    当天晚上，曾乃梁老师在学校体育馆三楼以“崇文尚武、太极健身”为主题作了专题讲座，学校全体体育教师、2015级全体学生聆听了讲座。韩小平主持讲座。

    曾乃梁在讲座中结合自身多年来的练武经验和教学经历，从“崇文尚武，立德树人”、“太极健身，终身相伴”、“太极养心功”三个主要方面阐述了学习太极的心得。
    曾乃梁引经据典，从杜甫到岳飞、从孙中山到毛泽东，向学生讲述了中华民族自古以来崇文尚武的优良传统，希望学生能够文武兼修，不要重文轻武。针对当代大学生体质偏弱的问题，他鼓励学生习武防身、习武健身，提高自己的自卫本领。他认为，太极讲究以柔克刚、以圆破直，所谓“未曾习武先习德”，学生在学习太极的过程中，要注重“武德”的修养。他引用革命先人孙中山的“尚武精神”阐述了武德修养的含义，即“尚武崇德、爱国守法、尊师重教、谦和诚信、刚毅自强”。

    谈及“太极健身，终身相伴”方面时，曾乃梁表示，太极拳是最能提升生命质量的运动。他结合中国近20年来因癌症、心脏病死亡的人类数据来阐明太极拳是挑战这些病魔的有效手段的观点。他表示，习练太极拳强调“心静”“体松”“用意”，练拳时需精神专一、百虑俱消、物我两忘、天人相应，大脑的毛细血管大量开放，保证脑组织的供血和大脑的健康，能够有效预防脑梗、脑卒；习练太极拳直带气通、血通，有利于血液循环，尤其是微循环。他认为，应用享受的心态去学习太极，在享受中坚持，在坚持中获得快乐。
    随后，曾乃梁播放了“华武太极扇”、“华武太极杆”、“华武太极剑”等不同风格的太极教学视频，并通过亲自示范太极“浑元桩”等招式进行现场教学，老师和学生纷纷站起来学习其太极姿势。

    在讲述“太极养心功”内容时，曾乃梁强调，练习“太极养生功”时要求动作柔和、缓慢，在心静、体松的状态下，以意念引导动作、气息，做到动作与意识、动作与呼吸的高度协调统一。
    最后，韩小平在总结中对曾乃梁老师的精彩演讲表示感谢。他希望通过此次讲座，让学生能明白学习太极的重要性，并在今后的体育课程学习中用心、坚持不懈地学习太极，提高自身体质，将学习太极作为一种兴趣爱好。

[文：校园网记者 陈梦兰 黄海龙 陈树君/图：李红]

附注：
    曾乃梁，男，1941年生，福建省福州市人，中共党员。享受国务院特殊津贴的优秀专家，多次获得国家体育运动荣誉奖章，中国武术国家级教练（正高级），当代中国十大武术教练之一，武术最高段九段。曾任福建省武术队主教练、国家武术队主教练，亲自培养出高佳敏、陈思坦、魏丹彤、王慧玲、吴贤举、林秋萍和吴秋花等世界及亚洲冠军。还培养出福建武术领军人物、福建武术管理中心主任代林彬，被誉为“冠军之师”。 
    曾多次应邀赴日本、美国、加拿大、韩国、菲律宾、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、俄罗斯、阿根廷及香港、台湾等地讲学。2012年4月应邀赴纽约联合国总部，为六十多名各国外交官讲授太极拳，受到广泛的好评，联合国有关部门特授予感谢状。
    武术学术上，曾老师自1979年以来，共出版武术及太极拳书籍、论文超过100万字，出版太极拳及养生DVD约40片，享誉海内外。
    1993年11月被大韩武术协会授予“功劳牌”；1996年7月获世界太极科技贡献奖；2004年10月被加拿大武术团体联合总会授予“武术家终身成就奖”；2013年1月在中国被评为“30年最具武术影响力人物”,并授予奖杯。2014年11月被聘为国家体育总局武术研究院专家委员会专家。